📍 Maçka Parkı
🗓 16 Haziran Salı 16:00

6x1000m, aralarda 2dk yürüyüş. Isınma için 15 dk kolay koşu.

📍 Yıldız Parkı
🗓 17 Haziran Çarşamba 04:00

Toparlanma koşusu, 40 dk sohbet temposu.

📍 Caddebostan Sahili
🗓 18 Haziran Perşembe 16:00

10x400m hızlı, 200m toparlanma.

📍 Belgrad Ormanı
🗓 21 Haziran Pazar 05:00

18-22 km kolay tempo. Su ve jel getirin.